Yoga am Palais: Annamaria Gothan – Relaxed Vinyasa Flow

Die Kombination von Vinyasa Flows mit länger gehaltenen Asanas hilft dir beim Entspannen und stärkt deine Muskulatur. Ideal auch geeignet an einem warmen Sommertag, um deinen Körper und Geist mit neuer Energie aufzuladen. Für Anfänger und Fortgeschrittene, die sich am Abend etwas Gutes tun wollen.

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Yoga am Palais: Caro Rieck – Yoga – Kontakt zu DIR

Yoga bietet dir die Möglichkeit, mit dir in Kontakt zu treten. Die bewusste Verbindung von Atem und Bewegung sowie die Konzentration auf die Ausrichtung deines Körpers und das Hineinspüren in die Haltung holt dich aus dem Strudel deines Alltages in den Moment, in deine Präsenz - GANZ ZU DIR.

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Yoga am Palais: Paula Kadelski – Wut-Ritual gegen Burnout

Zweieinhalb Jahre Pandemie, Lockdowns und Krisen haben (nicht nur bei mir) ein Paar Spuren hinterlassen und dem werden wir gemeinsam Luft verschaffen! In dieser Stunde lernst du ein Wut-Ritual kennen, damit du nicht ausbrennst. Ein Tool, das besonders heilsam ist für Menschen, die Schwierigkeiten haben, Grenzen zu setzen und ihren Frust & Schmerz zu transformieren. COME AS YOU ARE! ALL OF YOU IS WELCOME HERE!

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Yoga am Palais: Sandra Franke – Sunny Morning Flow

Um unseren Körper zu erwecken, fließen wir durch eine intuitive Yogapraxis, mit kraftvollen und ebenso entspannenden Asanas. Lass dich von deinem Atem leiten, komm in den Kontakt mit dir selbst und verbinde dich mit dir. Es ist deine Zeit, um innezuhalten und dich aufzuladen für den Tag. (ReConnect with you. Your mat is your playground.) Let´s play and enjoy yourself.

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