Yoga am Palais: Allegra Rout – Shiatsu – Die Kunst der heilsamen Berührung

Dieser Mini-Workshop ist eine Einführung in eine sanfte Form der Körperarbeit - Shiatsu. Die Ursprünge des Shiatsu sind in der Japanischen Heilmassage und der Traditionellen Chinesischen Medizin verwurzelt. Mit einfachen Techniken lernst du entspannt mit deinem Gegenüber in Berührung zu gehen.

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Yoga am Palais: Annamaria Gothan – Relaxed Vinyasa Flow

Die Kombination von Vinyasa Flows mit länger gehaltenen Asanas hilft dir beim Entspannen und stärkt deine Muskulatur. Ideal auch geeignet an einem warmen Sommertag, um deinen Körper und Geist mit neuer Energie aufzuladen. Für Anfänger und Fortgeschrittene, die sich am Abend etwas Gutes tun wollen.

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Yoga am Palais: Paula Kadelski – Wut-Ritual gegen Burnout

Zweieinhalb Jahre Pandemie, Lockdowns und Krisen haben (nicht nur bei mir) ein Paar Spuren hinterlassen und dem werden wir gemeinsam Luft verschaffen! In dieser Stunde lernst du ein Wut-Ritual kennen, damit du nicht ausbrennst. Ein Tool, das besonders heilsam ist für Menschen, die Schwierigkeiten haben, Grenzen zu setzen und ihren Frust & Schmerz zu transformieren. COME AS YOU ARE! ALL OF YOU IS WELCOME HERE!

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Yoga am Palais: Caro Rieck – Yoga – Kontakt zu DIR

Yoga bietet dir die Möglichkeit, mit dir in Kontakt zu treten. Die bewusste Verbindung von Atem und Bewegung sowie die Konzentration auf die Ausrichtung deines Körpers und das Hineinspüren in die Haltung holt dich aus dem Strudel deines Alltages in den Moment, in deine Präsenz - GANZ ZU DIR.

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Yoga am Palais: Nitya Nicole Ruhner – Free Hatha Yoga

Nitya wird euch mit ihrer intuitiven und meditativen Art bewegen, entspannen und in die absolute Ewigkeit eintauchen lassen. Ein sanfter Yoga-Flow im Hatha-Yoga-Stil für Yoga-Neulinge genauso wie für Geübte. Als freie Yogalehrerin mit eigenem Studio (www.goldenyoga-dresden.de), ganzheitliche Yogatherapeutin und Kinderyoga-Spezialistin, gibt sie Seminare und Yogakurse für Kinder und Erwachsene, sowie yogatherapeutische Einzelstunden und ThaiYogaMassagen.

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Yoga am Palais: Paula Kadelski – Wut-Ritual gegen Burnout

Immer schön brav sein? Let your Inner Freak out! Achtung – Dies wird keine klassische Yoga-Stunde: Wir bewegen uns, wir lassen alles raus, wir werden sogar Spaß haben und ja, du darfst auch schreien! Du lernst besser mit Stress umzugehen, beruhigst dein Nervensystem und kehrst gestärkt in deinen Alltag zurück. COME AS YOU ARE! ALL OF YOU IS WELCOME HERE!

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