Yoga am Palais: Sandra Franke – Sunny Morning Flow

Um unseren Körper zu erwecken, fließen wir durch eine intuitive Yogapraxis, mit kraftvollen und ebenso entspannenden Asanas. Lass dich von deinem Atem leiten, komm in den Kontakt mit dir selbst und verbinde dich mit dir. Es ist deine Zeit, um innezuhalten und dich aufzuladen für den Tag. (ReConnect with you. Your mat is your playground.) Let´s play and enjoy yourself.

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Yoga am Palais: Holger Lieberenz – Wake up – Morning Session mit Ramadhuta

Atem, Yoga, Körperarbeit: Mit einer kraftvollen Praxis aktiv in den Tag starten. Erlebe kreative Hatha-Yogastunden mit Schwerpunkt auf Ausrichtung und Selbsterfahrung. Pranayama, traditionelle Sonnengrüße, dynamische Variationen und klassische Asanas werden ergänzt durch spezielle Übungen für Schulter-/Nackenbereich, Hüfte, Wirbelsäulenmuskulatur und innere Organe.

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