Yoga am Palais: Holger Lieberenz – Wake up – Morning Session mit Ramadhuta

22.07.2022, 8:00-9:00 uHR

Yoga

Atem, Yoga, Körperarbeit: Mit einer kraftvollen Praxis aktiv in den Tag starten. Erlebe kreative Hatha-Yogastunden mit Schwerpunkt auf Ausrichtung und Selbsterfahrung. Pranayama, traditionelle Sonnengrüße, dynamische Variationen und klassische Asanas werden ergänzt durch spezielle Übungen für Schulter-/Nackenbereich, Hüfte, Wirbelsäulenmuskulatur und innere Organe.